6 porciones
Porciones
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Fácil
58.59 kcal
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Ingredientes

  • 1 Pieza Limones Jugo
  • 1/4 Taza Salsa de Soya MAGGI®
  • 3 Cucharadas Ajonjolí
  • 3 Tazas Espinaca
  • 1 1/2 Taza Alfalfa
  • 12 Piezas Jitomate cherry ó 3 jitomates, lavados y cortados en cuartos
  • 1/4 Taza Aceite de oliva
  • 1/4 Taza Sazonador Líquido MAGGI®
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Preparación

  • Mezcla el Sazonador Líquido MAGGI® con los cuatro ingredientes siguientes ( Salsa Soya MAGGI® , aceite de oliva, ajonjolí, jugo de limón )y reserva.
  • Acomoda en un plato el resto de los ingredientes(alfalfa, jitomate cherry ) y ofrece la ensalada con la vinagreta.
  • Agregar en la salsa ajo finamente picado para mejor sabor.
  • El ajonjolí contribuye a reducir los niveles de colesterol en sangre debido principalmente a su contenido en lecitina.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 97.29
  • Total de carbohidratos (g)  : 5.11
  • Energía (Kcal)  : 58.59
  • Grasas totales (g)  : 3.6
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2.26
  • Hierro (mg)  : 1.74
  • Proteínas (g)  : 2.48
  • Sodio (mg)  : 16.13
  • Grasas saturadas (g)  : 0.54
  • Azúcares totales (g)  : 1.73
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 3.06