Ensalada de Garbanzos
Ensalada con garbanzo , tomates, queso manchego, menta
-
Total: 15minPreparación: 5minCocción: 5minServir: 5min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
-
Mezclar
Prepara el aderezo, mezclando el aceite de oliva, el vinagre, el Jugo MAGGI®
-
Incorporar
Acomoda la lechuga en un plato e incorpora los garbanzos, los jitomates y el queso.
-
Bañar
Baña con el aderezo y revuelve bien.
-
Consejo Culinario
Se puede sustituir la menta por hierbabuena.
-
Consejo Nutricional
Los garbanzos son además una gran fuente de potasio, siendo muy buenos para mejorar la circulación, regular la presión arterial y está recomendado en aquellos que sufren de hipertensión.
Tips
Información nutricional: 600kcal = 2,512kj /por porción
- 600.49 Kcal Energía
- 35.68 (g) Proteina
- 71.48 (g) Carbohidratos
- 16.96 (g) Fibra
- 1,601.46 (mg) Sodio
- 20.23 (g) Grasas
- 10.82 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? ¡Cuéntanos cómo te quedó