6 porciones
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Fácil
360.7 kcal
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Ingredientes

  • 1 Pieza Limones Jugo
  • 1 Paquete Queso crema
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Taza Nueces garapiñadas
  • 1 1/2 Taza Fresa lavadas, desinfectadas y partidas en cuatro
  • 0.5 Taza Mango en almíbar
  • 1 Taza Zarzamora
  • 1 Taza Frambuesas
  • 2 Tazas Manzana verde lavadas y cortadas en rebanadas delgadas
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Preparación

  • Coloca las frutas en una ensaladera y decora con la nuez garapiñada.
  • Licua los ingredientes del aderezo(queso crema, Media Crema NESTLÉ, jugo de limón,mango en almíbar solo el almíbar) y refrigera por 15 minutos.
  • Sirve la ensalada y baña con el aderezo.
  • Acompañar con granola.
  • Dentro de las propiedades del mango, destaca por ejemplo su alto contenido en fibra, ideal a la hora de combatir el estreñimiento y saciar el apetito.

Tabla Nutrimental

  • Total de carbohidratos (g)  : 28.87
  • Energía (Kcal)  : 360.7
  • Grasas totales (g)  : 26.67
  • Fibras dietarias totales (g)  : 5.75
  • Proteínas (g)  : 5.68
  • Sodio (mg)  : 225.59
  • Grasas saturadas (g)  : 12.08
  • Azúcares totales (g)  : 19.13

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