4 porciones
Porciones
Porciones
Fácil
94,11 kcal
Agregar a Menú

Ingredientes

  • 1 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI® Reducido en Sodio
  • 1/2 Taza Aceite de oliva
  • 3 Unidades Naranja peladas y cortadas en gajos.
  • 1 Cucharadita Mostaza
  • 2 Piezas Pimiento morrón rojo, lavados y cortados en tiras
  • 1 Pieza Lechuga romana lavada, secada y cortada en trozos.
  • 1 Cucharada Tomillo fresco picado.
  • 1/2 Cucharada Miel de abeja
Agregar a mi lista

Preparación

  • 1 Prepara el aderezo, mezclando el aceite, la miel, la mostaza, el Jugo MAGGI® Reducido en Sodio y el tomillo picado.
  • 2 En un plato, acomoda las hojas de lechuga, las naranjas y los pimientos.
  • 3 Baña con el aderezo.
  • 4 Se puede agregar queso cotija
  • 5 Una sola naranja brinda el 100% de vitamina C requerido diariamente. Pero a la vez son una gran fuente de aminoácidos, potasio, calcio, hierro y sodio. Una naranja reúne alrededor de 170 nutrientes que han probado tener propiedades anticancerígenas, antiinflamatorias y antioxidantes.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 76,9
  • Total de carbohidratos (g)  : 20,79
  • Energía (Kcal)  : 94,11
  • Grasas totales (g)  : 0,37
  • Fibras dietarias totales (g)  : 6,26
  • Hierro (mg)  : 1,49
  • Proteínas (g)  : 3,13
  • Sodio (mg)  : 233,91
  • Grasas saturadas (g)  : 0,08
  • Azúcares totales (g)  : 14,29
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 0,29