4 porciones
Porciones
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Fácil
94.11 kcal
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Ingredientes

  • 2 Piezas Pimiento morrón rojo, lavados y cortados en tiras
  • 1 Cucharada Tomillo fresco picado.
  • 1 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI® Reducido en Sodio
  • 1 Cucharadita Mostaza
  • 1 Pieza Lechuga romana lavada, secada y cortada en trozos.
  • 1/2 Taza Aceite de oliva
  • 1/2 Cucharada Miel
  • 3 Unidades Naranja peladas y cortadas en gajos.
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Preparación

  • Prepara el aderezo, mezclando el aceite, la miel, la mostaza, el Jugo MAGGI® Reducido en Sodio y el tomillo picado.
  • En un plato, acomoda las hojas de lechuga, las naranjas y los pimientos.
  • Baña con el aderezo.
  • Se puede agregar queso cotija
  • Una sola naranja brinda el 100% de vitamina C requerido diariamente. Pero a la vez son una gran fuente de aminoácidos, potasio, calcio, hierro y sodio. Una naranja reúne alrededor de 170 nutrientes que han probado tener propiedades anticancerígenas, antiinflamatorias y antioxidantes.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 76.9
  • Total de carbohidratos (g)  : 20.79
  • Energía (Kcal)  : 94.11
  • Grasas totales (g)  : 0.37
  • Fibras dietarias totales (g)  : 6.26
  • Hierro (mg)  : 1.49
  • Proteínas (g)  : 3.13
  • Sodio (mg)  : 233.91
  • Grasas saturadas (g)  : 0.08
  • Azúcares totales (g)  : 14.29
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 0.29