4 porciones
Porciones
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Fácil
21,25 kcal
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Ingredientes

  • 2 Piezas Pepino cortados en rodajas y luego en mitades
  • 1/2 Taza Yogurt
  • 4 Cucharadas Salsa de Soya MAGGI®
  • 1 Cucharada Menta fresca lavada y picada
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Preparación

  • 1 Prepara el aderezo, mezclando el yogurth, la menta y la Salsa Soya MAGGI®.
  • 2 Acomoda las rodajas de pepino en un plato y revuelve con el aderezo.
  • 3 Refrigera antes de servir.
  • 4 Aromatice el yoghurth con plantas aromáticas, como ajo, orégano, perejil, cebollino y romero, entre otras.
  • 5 Los pepinos nos aportan vitaminas A, del grupo B, C, E y K, minerales como el calcio, fósforo, magnesio, sodio, potasio, yodo, zinc, hierro, y fibra. El pepino es hidratante, depurativo, digestivo, antiinflamatorio

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 20,77
  • Total de carbohidratos (g)  : 3,83
  • Energía (Kcal)  : 21,25
  • Grasas totales (g)  : 0,04
  • Fibras dietarias totales (g)  : 0,94
  • Hierro (mg)  : 0,36
  • Proteínas (g)  : 1,25
  • Sodio (mg)  : 797,88
  • Grasas saturadas (g)  : 0,02
  • Azúcares totales (g)  : 1,88
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 0,02