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Espinacas a la mantequilla

Espinacas guisadas con mantequilla

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 20min
    Preparación: 10min
    Cocción: 10min
  • Porciones: 5.00

Ingredientes

  • 3 Cucharadas Mantequilla reducida en grasa
  • 3 Manojos Espinaca
  • 1 Cucharadita Salsa de Soya MAGGI®
  • 200 Gramos Queso Panela cortado en cuadritos
  • 1 Cucharada Consomé de pollo en polvo

Instrucciones

  1. Calentar

    Calienta la mantequilla con la salsa de soya MAGGI® , el consomé de pollo en polvo y agrega las espinacas, el queso; cocina por 1 minuto.

  2. Consejo Culinario

    Agregar hierbas finas para sazonar.

  3. Consejo Nutricional

    Las espinacas son buena fuente de vitamina K que puede beneficiar para la correcta coagulación de la sangre.

Información nutricional: 242kcal = 1,012kj /por porción

  • 0.10 (tbsp) Azúcar añadido
  • 174.07 (mg) Magnesio
  • 241.86 Energía
  • 484.25 (mg) Calcio
  • 14.40 (g) Proteina
  • 5.62 (mg) Hierro
  • 1,199.38 (mg) Potasio
  • 396.72 (mcg) Folato Alimentario
  • 57.35 (mg) Vitamina C
  • 1,081.12 IU Vitamina A
  • 0.28 IU Vitamina D
  • 4.55 (mg) Vitamina E
  • 9.04 (g) Carbohidratos
  • 2.05 (g) Azúcares
  • 4.49 (g) Fibra
  • 922.24 (mg) Sodio
  • 18.10 (g) Grasas
  • 10.21 (g) Grasas saturadas
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