12 porciones
Porciones
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Intermedio
188.08 kcal
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Ingredientes

  • 2 1/2 Tazas FITNESS® Miel y Almendras (Hojuelas de trigo integral, arroz y maíz, con almendras y miel, fortificadas)
  • 3 Piezas Plátano pelados y molidos
  • 1 Taza Nuez picada finamente
  • 2 Piezas Huevo batidos
  • 1 Cucharadita Esencia de vainilla
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Preparación

  • Horno precalentado a 180 °C Bate los huevos con la esencia de vainilla durante 10 minutos. Incorpora los plátanos con espátula, después la nuez y por último, el Hojuelas de Trigo Integral, Arroz y Maíz Fortificadas FITNESS® NESTLÉ®.
  • Vacía la mezcla en moldes para panque previamente engrasados y enharinados. Hornea durante 30 minutos y ofrécelos.
  • Se recomienda agregar moras azules a la mezcla de panecillos para mejorar el sabor.
  • Recuerda que los cereales forman parte de una alimentación correcta, procura que sean integrales

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 102.23
  • Total de carbohidratos (g)  : 23.97
  • Colesterol (mg)  : 31
  • Energía (Kcal)  : 188.08
  • Grasas totales (g)  : 7.89
  • Fibras dietarias totales (g)  : 3.56
  • Hierro (mg)  : 2.6
  • Proteínas (g)  : 4.18
  • Sodio (mg)  : 88.63
  • Grasas saturadas (g)  : 1.15
  • Azúcares totales (g)  : 9.07
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 6.74

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