Intermedio
52 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
227.6 kcal = 954kj /por porción
| Carbohidratos | 7.4 g |
| Energía | 227.6 kcal |
| Grasas | 14.5 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Proteína | 17.3 g |
| Grasas saturadas | 5.5 g |
| Sodio | 307.7 mg |
| Azúcares | 4.4 g |
Portobellos rellenos de atún y pimientos
Cocina unos deliciosos PORTOBELLOS RELLENOS de ATÚN y PIMIENTOS acompañados con Queso Mozzarella, Jugo MAGGI® y CROSSE & BLACKWELL®.
Creado por: Mariana Ortega - Aranza Gavia
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Utensilios
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Ingredientes
- 1 Cucharada de Aceite de maíz
- 1/4 Pieza de Cebolla picada finamente
- 1 Pimiento morrón sin semillas y cortado en cubos pequeños
- 2 Cucharadas de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
- 1/2 Cucharada de Jugo MAGGI®
- 6 Hongos portobello limpios
- 1 Paquete de Queso Mozzarella rebanado (113 g)
- 2 Cucharadas de Aceite de maíz
- 1 Paquete de Cubos de atún (200 g)
¡A cocinar!
Calienta
Retira
Gratina
Consejo nutritional
Utiliza el atún de lata que no contenga fibra de soya en sus ingredientes.
Consejo culinario
Si lo deseas puedes sustituir el queso mozzarella por queso cheddar.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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