4 porciones
Porciones
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Fácil
23,21 kcal
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Ingredientes

  • 1/2 Taza Aceite de oliva
  • 2 Cucharadas Chile de árbol seco hojuelas
  • 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 1/2 Taza Pepita verde
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Preparación

  • 1 Calienta a fuego bajo el aceite, agrega la pepita de calabaza, las hojuelas de chile y el cubo de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® desmoronado, mezcla y cocina por 5 minutos moviendo constantemente.
  • 2 Sirve la salsa en un tazón y deja enfriar.
  • 3 Si lo deseas puedes agregar un poco de ajo picado cuando cocines los ingredientes.
  • 4 El aceite de oliva, debido a sus ácidos grasos monoinsaturados, ayuda a reducir el colesterol LDL (colesterol malo).

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 2,25
  • Total de carbohidratos (g)  : 3,76
  • Energía (Kcal)  : 23,21
  • Grasas totales (g)  : 0,58
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1,44
  • Hierro (mg)  : 0,3
  • Proteínas (g)  : 0,78
  • Sodio (mg)  : 638,7
  • Grasas saturadas (g)  : 0,4
  • Azúcares totales (g)  : 2,08
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 0,18