4 porciones
Porciones
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Fácil
23.21 kcal
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Ingredientes

  • 1/2 Taza Aceite de oliva
  • 1/2 Taza Pepita verde
  • 2 Cucharadas Chile de árbol seco hojuelas
  • 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
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Preparación

  • Calienta a fuego bajo el aceite, agrega la pepita de calabaza, las hojuelas de chile y el cubo de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® desmoronado, mezcla y cocina por 5 minutos moviendo constantemente.
  • Sirve la salsa en un tazón y deja enfriar.
  • Si lo deseas puedes agregar un poco de ajo picado cuando cocines los ingredientes.
  • El aceite de oliva, debido a sus ácidos grasos monoinsaturados, ayuda a reducir el colesterol LDL (colesterol malo).

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 2.25
  • Total de carbohidratos (g)  : 3.76
  • Energía (Kcal)  : 23.21
  • Grasas totales (g)  : 0.58
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1.44
  • Hierro (mg)  : 0.3
  • Proteínas (g)  : 0.78
  • Sodio (mg)  : 638.7
  • Grasas saturadas (g)  : 0.4
  • Azúcares totales (g)  : 2.08
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 0.18