4 porciones
Porciones
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Fácil
463,2 kcal
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Ingredientes

  • 3 Piezas Jitomate sin semillas, cortados en cubos
  • 1 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
  • 4 Hojas Lechuga italiana desinfectadas
  • 2 Piezas Manzana roja cortadas en cubos
  • 8 Rodajas Pan de caja integral con granos
  • 500 Gramos Carne de pavo molida deshebrado
  • 1/2 Pieza Aguacate cortado en cubos
  • 1/4 Cucharadita Pimienta negra
  • 1 Botella Media Crema NESTLÉ® Deslactosada
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Preparación

  • 1 Mezcla el aguacate con los jitomates, las manzanas, la Media Crema NESTLÉ® Deslactosada, la sal con cebolla y la pimienta.
  • 2 Coloca una hoja de lechuga en una rebanada de pan, un poco de la mezcla de pavo y tapa con otra rebanada de pan.
  • 3 Disfruta
  • 4 Puedes sustituir el pavo por atún.
  • 5 La grasa que contiene la carne de pavo es de la que no incrementa los niveles de colesterol en la sangre.

Tabla Nutrimental

  • Total de carbohidratos (g)  : 43,82
  • Energía (Kcal)  : 463,2
  • Grasas totales (g)  : 16,16
  • Fibras dietarias totales (g)  : 4,7
  • Proteínas (g)  : 35,57
  • Sodio (mg)  : 427,1
  • Grasas saturadas (g)  : 8,02
  • Azúcares totales (g)  : 16,45