Califica esta receta

Brochetas de camarón y piña

BROCHETAS DE CAMARÓN Y PIÑA preparadas con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® TOMATE Y ESPECIAS.

Creado por: Mariana Ortega - Ricardo Manzanares

Comprar ingredientes

Dificultad Fácil

Porciones 4

Total 32 min

Utensilios

Cuchillo

Palitos de madera

Tabla de cortar

Sartén

Espátula

Ingredientes

300 Gramos Camarón mediano y limpio
1 Taza Piña miel cortada en cubos
1/2 Pieza Cebolla cortada en cubos
1 Pieza Pimiento verde cortado en cubos
1 Pieza Pimiento morrón cortado en cubos
4 Piezas Palillos de madera para brochetas
1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Tomate y Especias

¡A cocinar!

Arma

1. Coloca de forma alternada los camarones, la piña, la cebolla y los pimientos en los palillos. Reserva.

Sazona

2. Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Tomate y Especias, coloca dos brochetas, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias.

Cocina

3. Colócala en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo durante 5 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja, repite el procedimiento con el resto de las brochetas y sirve.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
144.9 kcal = 607kj /por porción

Carbohidratos	14.9 g
Energía	144.9 kcal
Grasas	2.6 g
Fibra	3.1 g
Proteína	16.8 g
Grasas saturadas	0.9 g
Sodio	523.2 mg
Azúcares	9.5 g

Consejo nutritional

Busca un deporte que te guste para realizar actividad física.

Consejo culinario

Para limpiar el camarón, retira con un cuchillo pequeño la vena negra que viene en la parte posterior.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Compartirla

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 15 2.5g / 15%

Carbohidratos 40 14.8g / 40%

Proteina 45 16.8g / 45%

Energykilocalories 7 144.9g / 7%