Chilaquiles con salsa de betabel

Chilaquiles con salsa de betabel

CHILAQUILES CON SALSA DE BETABEL preparados con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL® REDUCIDA EN GRASA.

Creado por: Emmanuel - Ricardo Manzanares

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Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 37 min

Utensilios

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Espátula

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Sartén


Ingredientes

  • 1 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa
  • 1 Cucharadita de Sal con ajo en polvo
  • 1/2 Cucharadita de Pimienta negra molida
  • 1/4 Cucharadita de Jengibre molido
  • 2 Betabeles cocidos, sin piel y cortados en cuartos
  • 1/2 Taza de Jugo de naranja
  • 1 Taza de Agua
  • 1 1/2 Chiles chipotle adobados de lata
  • 1 Cucharada de Aceite de maíz
  • 2 Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla
  • 1/2 Pechuga de pollo cortada en 2 piezas a lo largo, sin hueso y sin piel (150 g c/u)
  • 1 Paquete de Totopos de maíz (400 g)
  • 1 Taza de Queso Panela rallado
  • 1/2 Cebolla picada finamente

¡A cocinar!

Licúa

Cocina

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

825.2 kcal = 3,452kj /por porción


Carbohidratos 80.8 g
Energía 825.2 kcal
Grasas 37.7 g
Fibra 6.6 g
Proteína 40.4 g
Grasas saturadas 9.6 g
Sodio 1279.1 mg
Azúcares 18.6 g

Consejo nutritional

El betabel contiene calcio y vitamina A.

*Comparada contra Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Regular.

Consejo culinario

Corta el betabel en cubos pequeños para que sea más rápida la cocción.

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¿Qué componen las Calorías ?

42 37.6g / 42%
39 80.8g / 39%
19 40.3g / 19%
41 825.2g / 41%