Coditos con atún
Con el toque único de Media Crema NESTLÉ®
-
Total: 15minPreparación: 15min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
-
Licuar
Licúa la Media Crema NESTLÉ® con la mayonesa y la sal con cebolla.
-
Verter
Vierte en un recipiente el atún con la pasta previamente cocida, los chícharos y el jitomate.
-
Bañar
Baña los coditos con la salsa, mezcla y ofrece.
-
Consejo Culinaro
Si lo deseas, puedes agregar cubitos de zanahoria.
-
Consejo Nutricional
Para cocer las verduras, prefiere agregarlas al agua cuando esté hirviendo y enfriarlas rápidamente con agua helada; así se conservarán mejor las vitaminas y minerales. Este método se conoce como blanqueado.
Información nutricional: 409kcal = 1,711kj /por porción
- 0.94 (mg) Vitamina E
- 0.42 IU Vitamina D
- 16.23 (mg) Vitamina C
- 149.44 IU Vitamina A
- 55.79 (mg) Magnesio
- 354.96 (mg) Potasio
- 37.57 (mcg) Folato Alimentario
- 1.89 (mg) Hierro
- 100.28 (mg) Calcio
- 8.97 (g) Grasas saturadas
- 128.55 (mg) Sodio
- 0.09 (tbsp) Azúcar añadido
- 6.20 (g) Azúcares
- 4.38 (g) Fibra
- 16.01 (g) Grasas
- 17.05 (g) Proteina
- 48.94 (g) Carbohidratos
- 408.94 Kcal Energía
_278_264.jpg)
Magdiel