Recetas Nestlé

Crema de frijol deslactosada

Con el toque único de CARNATION® CLAVEL® Deslactosada

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Total: 25min

Preparación: 10min

Cocción: 15min
Porciones: 4
Dificultad: Fácil

Ingredientes

1 Taza Frijoles de latra
1 Lata CARNATION® CLAVEL® en Balance Deslactosado
1 Taza Agua
1 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
1 Cucharada Fécula de maíz
4 Piezas Totopos
1 Pieza Aguacate en cubos
1/2 Taza Chicharrón prensado

Instrucciones

Licuar

Licúa los frijoles con la lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado,el agua, la sal con cebolla en polvo,la fécula de maíz .
Calentar

Calienta durante 8 minutos a fuego medio o hasta que espese ligeramente; moviendo para que no se pegue.
Servir

Sirve la crema caliente y decora con la tortilla frita, cubos de aguacate y chicharrón. Ofrece.
Consejo culinario

Puedes acompañar con chicharrón y cubos de aguacate.
Consejo nutricional

Los frijoles son ricos en potasio y calcio.

Utensilios

Tarro

Información nutricional: 430kcal = 1,801kj /por porción

0.34 (tbsp) Azúcar añadido

97.03 (mg) Magnesio
430.38 Kcal Energía
158.48 (mg) Calcio
29.34 (g) Proteina
2.78 (mg) Hierro
838.61 (mg) Potasio
228.13 (mcg) Folato Alimentario
1.63 (mg) Vitamina C
64.39 IU Vitamina A
0.72 IU Vitamina D
0.58 (mg) Vitamina E
43.79 (g) Carbohidratos
2.76 (g) Azúcares
8.70 (g) Fibra
944.52 (mg) Sodio
15.36 (g) Grasas
6.24 (g) Grasas saturadas

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