Crema de frijol deslactosada
Con el toque único de CARNATION® CLAVEL® Deslactosada
-
Total: 25minPreparación: 10minCocción: 15min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
-
Licuar
Licúa los frijoles con la lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado,el agua, la sal con cebolla en polvo,la fécula de maíz .
-
Calentar
Calienta durante 8 minutos a fuego medio o hasta que espese ligeramente; moviendo para que no se pegue.
-
Servir
Sirve la crema caliente y decora con la tortilla frita, cubos de aguacate y chicharrón. Ofrece.
-
Consejo culinario
Puedes acompañar con chicharrón y cubos de aguacate.
-
Consejo nutricional
Los frijoles son ricos en potasio y calcio.
Utensilios
- Tarro
Información nutricional: 461kcal = 1,929kj /por porción
- 0.34 (tbsp) Azúcar añadido
- 97.65 (mg) Magnesio
- 460.98 Kcal Energía
- 160.16 (mg) Calcio
- 32.79 (g) Proteina
- 2.83 (mg) Hierro
- 845.75 (mg) Potasio
- 228.13 (mcg) Folato Alimentario
- 1.65 (mg) Vitamina C
- 65.07 IU Vitamina A
- 0.72 IU Vitamina D
- 0.61 (mg) Vitamina E
- 43.79 (g) Carbohidratos
- 2.76 (g) Azúcares
- 8.70 (g) Fibra
- 1,046.78 (mg) Sodio
- 17.12 (g) Grasas
- 6.88 (g) Grasas saturadas
¿Quieres calificar y/o dejar comentarios sobre esta receta? Simplemente inicia sesión o regístrate.