4 porciones
Porciones
Porciones
Fácil
418.58 kcal
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Ingredientes

  • 4 Piezas Totopos
  • 1 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
  • 1 Pieza Aguacate en cubos
  • 1 Taza Agua
  • 1 Taza Frijoles de latra
  • 1/2 Taza Chicharrón prensado
  • 1 Cucharada Fécula de maíz
  • 1 Lata CARNATION® CLAVEL® en Balance Deslactosado
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Preparación

  • Licúa los frijoles con la lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado,el agua, la sal con cebolla en polvo,la fécula de maíz .
  • Calienta durante 8 minutos a fuego medio o hasta que espese ligeramente; moviendo para que no se pegue.
  • Sirve la crema caliente y decora con la tortilla frita, cubos de aguacate y chicharrón. Ofrece.
  • Puedes acompañar con chicharrón y cubos de aguacate.
  • Los frijoles son ricos en potasio y calcio.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 150.19
  • Total de carbohidratos (g)  : 44.71
  • Energía (Kcal)  : 418.58
  • Grasas totales (g)  : 18.77
  • Fibras dietarias totales (g)  : 8.61
  • Proteínas (g)  : 18.52
  • Sodio (mg)  : 371.75
  • Grasas saturadas (g)  : 7.33
  • Azúcares totales (g)  : 3.39

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