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Crema de frijol deslactosada

Con el toque único de CARNATION® CLAVEL® Deslactosada

  • Total: 25min
    Preparación: 10min
    Cocción: 15min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Taza Frijoles de latra
  • 1 Lata CARNATION® CLAVEL® en Balance Deslactosado
  • 1 Taza Agua
  • 1 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
  • 1 Cucharada Fécula de maíz
  • 4 Piezas Totopos
  • 1 Pieza Aguacate en cubos
  • 1/2 Taza Chicharrón prensado

Instrucciones

  1. Licuar

    Licúa los frijoles con la lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado,el agua, la sal con cebolla en polvo,la fécula de maíz .

  2. Calentar

    Calienta durante 8 minutos a fuego medio o hasta que espese ligeramente; moviendo para que no se pegue.

  3. Servir

    Sirve la crema caliente y decora con la tortilla frita, cubos de aguacate y chicharrón. Ofrece.

  4. Consejo culinario

    Puedes acompañar con chicharrón y cubos de aguacate.

  5. Consejo nutricional

    Los frijoles son ricos en potasio y calcio.

Utensilios

  • Tarro

Información nutricional: 461kcal = 1,929kj /por porción

  • 0.34 (tbsp) Azúcar añadido
  • 97.65 (mg) Magnesio
  • 460.98 Kcal Energía
  • 160.16 (mg) Calcio
  • 32.79 (g) Proteina
  • 2.83 (mg) Hierro
  • 845.75 (mg) Potasio
  • 228.13 (mcg) Folato Alimentario
  • 1.65 (mg) Vitamina C
  • 65.07 IU Vitamina A
  • 0.72 IU Vitamina D
  • 0.61 (mg) Vitamina E
  • 43.79 (g) Carbohidratos
  • 2.76 (g) Azúcares
  • 8.70 (g) Fibra
  • 1,046.78 (mg) Sodio
  • 17.12 (g) Grasas
  • 6.88 (g) Grasas saturadas
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