4 porciones
Porciones
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Fácil
180,56 kcal
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Ingredientes

  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
  • 1/4 Taza Agua
  • 1 Cucharada Consomé de pollo en polvo
  • 1 Lata Frijoles refritos bayos, (440 g)
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Preparación

  • 1 Licua la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa*con los frijoles, el agua y el consomé de pollo en polvo.
  • 2 Cocina por 10 minutos a fuego bajo o hasta que espese un poco, moviendo constantemente para evitar que se pegue. Retira del fuego y ofrece.
  • 3 Se recomienda agregar chorizo frito y decorar con hojas de epazote frito para mejorar su sabor.
  • 4 Los frijoles son leguminosas que te harán sentir satisfecho, ya que aportan proteína y fibra.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 229,54
  • Total de carbohidratos (g)  : 25,55
  • Energía (Kcal)  : 180,56
  • Grasas totales (g)  : 3,46
  • Fibras dietarias totales (g)  : 4,09
  • Proteínas (g)  : 12,34
  • Sodio (mg)  : 1430,46
  • Grasas saturadas (g)  : 1,29
  • Azúcares totales (g)  : 11,15