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crema de zanahoria

Crema de zanahoria y pistache deslactosada

Rica combinación con el toque tradicional de Media Crema NESTLÉ® Deslactosada

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  • Total: 15min
    Preparación: 15min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Lata CARNATION® CLAVEL® en Balance Deslactosado
  • 1 Botella Media Crema NESTLÉ® Deslactosada
  • 1 1/2 Cucharada Consomé de pollo en polvo
  • 4 Piezas Zanahorias peladas y cocidas
  • 1 1/2 Taza Agua
  • 1 Cucharada Margarina
  • 1/4 Taza Pistaches pelado y picado

Instrucciones

  1. Licuar

    Licúa la lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado con la Media Crema NESTLÉ® Deslactosada, las zanahorias, consomé de pollo y el agua.

  2. Calentar

    Calienta la margarina, vierte la crema y calienta durante 8 minutos a fuego bajo o hasta que espese ligeramente.

  3. Servir

    Sirve la crema en un tazón, agrega un poco de pistache y disfruta.

  4. Consejo culinario

    Si lo deseas puedes agregar un poco de brócoli cocido al licuar.

  5. Consejo nutricional

    La zanahoria es una verdura rica en vitamina A, la cual ayuda a mantener la salud visual.

Utensilios

  • Tarro

Información nutricional: 308kcal = 1,290kj /por porción

  • 0.50 (tbsp) Azúcar añadido
  • 31.08 (mg) Magnesio
  • 308.30 Kcal Energía
  • 180.30 (mg) Calcio
  • 7.38 (g) Proteina
  • 0.59 (mg) Hierro
  • 353.21 (mg) Potasio
  • 18.62 (mcg) Folato Alimentario
  • 4.17 (mg) Vitamina C
  • 679.19 IU Vitamina A
  • 0.72 IU Vitamina D
  • 0.88 (mg) Vitamina E
  • 18.99 (g) Carbohidratos
  • 2.93 (g) Fibra
  • 1,080.66 (mg) Sodio
  • 23.09 (g) Grasas
  • 11.23 (g) Grasas saturadas
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