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Fusilli con salsa de pimiento asado

Name: Fusilli con salsa de pimiento asado
Prep time: 15 min
Total time: 19 min
Yield: 6.00 porciones
Ingredients: 1 Paquete Pasta; 3 Tazas Agua; 3 Tazas Agua; 1 Taza Pimiento morrón; 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®; 1 Cucharada *Fécula de maíz; 2 Cucharadas *Consomé de pollo en polvo; 1/4 Taza Pepita verde; 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla; 1/2 Pieza Pechuga de pollo

Fusilli con salsa de pimiento asado hecho con CARNATION® CLAVEL®

Total: 19min

Preparación: 15min

Espera: 4min
Porciones: 6.00
Dificultad: Fácil

Información nutricional: 3,497kcal = 14,632kj /por porción

0.46 (tbsp) Azúcar añadido
61.27 (mg) Colesterol
323.65 (g) Agua
78.69 (mg) Magnesio
3,497.17 Kcal Energía
200.15 (mg) Calcio
30.98 (g) Proteina
1.22 (mg) Hierro
678.87 (mg) Potasio
25.77 (mcg) Folato Alimentario
25.68 (mg) Vitamina C
99.51 IU Vitamina A
0.42 IU Vitamina D
3.82 (mg) Vitamina E
46.28 (g) Carbohidratos
9.82 (g) Azúcares
7.22 (g) Fibra
3,993.68 (mg) Sodio
22.25 (g) Grasas
8.43 (g) Grasas saturadas

Ingredientes

1 Paquete Pasta Barilla® Pronto Fusilli (200 g)
3 Tazas Agua
3 Tazas Agua
1 Taza Pimiento morrón asado
1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
1 Cucharada *Fécula de maíz
2 Cucharadas *Consomé de pollo en polvo
1/4 Taza Pepita verde asada sin sal
1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla
1/2 Pieza Pechuga de pollo cortada en 2 piezas a lo largo, sin hueso y sin piel (150 g c/u)

Instrucciones

Colocar

1.- Coloca la pasta Barilla® Pronto® Fusilli en una sartén, agrega el agua cubriendo por completo la pasta y cocina a fuego alto por 11 minutos, remueve en ocasiones hasta que se termines de cocinar la pasta.
Abrir

2.- Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® sabor Ajo & Cebolla coloca una pechuga, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias, coloca la hoja con el pollo en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo durante 8 minutos por cada lado. Retira la hoja y corta la pechuga en cubos pequeños.
Licuar

3.- Licua el pimiento con la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®, el agua, la fécula, y el consomé. Vierte la salsa en la sartén con las pepitas y cocina por unos minutos. Sirve y acompaña con la pechuga de pollo.
Consejo culinario

4.- Antes de empezar a cocinar checa que tengas todos los ingredientes disponibles para ahorra tiempos en la preparación.
Consejo nutricional

5.- El pimiento es diurético por su alto contenido de potasio, el morrón es un excelente diurético, ayuda a bajar de peso, tiene un bajo aporte calórico: sólo 20 por cada 100 gramos y regula el colesterol.