Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Mac and cheese con flor de calabaza
Icon Media Crema NESTLÉ
Haz tu menú balanceado 35 de 100

Mac and cheese con flor de calabaza

Prepara un deliciosos mac and cheese con flor de calabaza con Media Crema NESTLÉ®

  • Total: 30min
    Preparación: 15min
    Cocción: 15min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Utensilios

  • Sartén
  • Licuadora
  • Cazo

Información nutricional: 563kcal = 2,357kj /por porción

  • 56.53 (mg) Magnesio
  • 563.29 Energía
  • 469.20 (mg) Calcio
  • 20.69 (g) Proteina
  • 1.33 (mg) Hierro
  • 280.40 (mg) Potasio
  • 43.74 (mcg) Folato Alimentario
  • 11.71 (mg) Vitamina C
  • 315.73 IU Vitamina A
  • 0.30 IU Vitamina D
  • 0.37 (mg) Vitamina E
  • 41.82 (g) Carbohidratos
  • 1.96 (g) Fibra
  • 572.16 (mg) Sodio
  • 34.73 (g) Grasas
  • 21.86 (g) Grasas saturadas
Print

Ingredientes

  • 2 Cucharadas Mantequilla
  • 1/4 Pieza Cebolla picada finamente
  • 2 Tazas Flor de calabaza limpia y fileteada
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1/2 Taza Agua
  • 1/2 Cucharadita Sal
  • 1/4 Cucharadita Pimienta negra
  • 1 Paquete Queso tipo manchego rallado (200 g)
  • 1 Bolsa Pasta tipo codito (200g)

Instrucciones

  1. Calienta

    1.- Calienta la mantequilla, agrega la cebolla y dora ligeramente, añade la flor de calabaza y cocina por 3 min. Reserva.

  2. Licúa

    2.- Licúa la mezcla anterior con la Media Crema NESTLÉ®, la sal y la pimienta. Regresa lo que licuaste a la olla, vierte el queso y mezcla hasta que se incorpore moviendo para evitar que se pegue.

  3. Agrega

    3.- Agrega la pasta previamente cocida y escurrida, mezcla y cocina por 3 minutos a fuego lento.

  4. Consejo culinario

    Consejo culinario: Cuando tu pasta este cocida, retira el excedente de agua y añade un poco de aceite para evitar que absorba agua de más y se deshaga al mezclar con la salsa de queso.

  5. Consejo nutricional

    Consejo nutricional: Es sano darse un gusto de vez en cuando, sin embargo, no olvides medir tus porciones.

Marcar como cocinada

Recetas relacionadas

Recipe Image 8

Salteado de vegetales al estilo oriental

Fácil
33min  
Recipe Image 8

Salsa MAGGI® picante

Fácil
5min  

Copas de café

Fácil
60min  

Crema de brócoli con espinacas

Fácil
30min  
CUERNITOS CON ARÁNDANOS Y MANZANAS

Cuernitos con manzana y arándanos

Fácil
7min  
Recipe Image 4

Crema de albahaca

Fácil
30min  
Recipe Image 4

Crema de almendras

Fácil
30min  
Manzanas rellenas

Manzanas rellenas

Fácil
30min  
ESPAGUETI CON CILANTRO Y JALAPEÑO

Espagueti en salsa de cilantro y jalapeño

Fácil
40min  

Crema a la poblana

Fácil
30min  

Sabemos que todo momento en familia debe ser especial, cuéntanos ¿qué te pareció esta receta?

Cerrar Volver

Un menú equilibrado proporciona variedad basada en los grupos de alimentos, sus calorías y nutrimentos relacionados.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos que contienen los alimentos y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*

*Con base a una dieta de 2,000 kcal diarias para un adulto promedio

La puntuación nutricional te orienta para seleccionar un menú equilibrado en una escala del 0 al 100.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Elige el plato principal y con el resto de los complementos busca lograr el equilibrio en el menú
  2. Procura elegir combinaciones en los rangos de amarillo y verde
  3. Disfruta tu menú

Escala para la puntuación

"Oops" (0-44)

Modera el consumo de estos platillos y cuida las porciones.

"Buen trabajo" (45-69)

Consume estos platillos 2 o 3 veces por semana y cuida las porciones.

"Gran trabajo" (70-100)

Buen trabajo. Disfruta con tu familia.

Disfruta más recetas para ti

Da clic aquí y regístrate
www.recetasnestle.com.mx