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Pasta con salsa de ostión y chipotle deslactosada

Prepara unas PASTA CON SALSA DE OSTIÓN Y CHIPOTLE DESLACTOSADA con CARNATION® CLAVEL®Deslactosada

  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 35min
    Preparación: 10min
    Cocción: 20min
    Servir: 5min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Cucharada Mantequilla
  • 1 Cucharada Aceite de oliva
  • 2 Cucharadas Cebolla picada
  • 1 Lata CARNATION® CLAVEL® en Balance Deslactosado
  • 1/2 Taza Ostión ahuamado
  • 1/2 Pieza Chile chipotle
  • 1 Cucharadita Consomé de pollo en polvo
  • 1 1/2 Cucharada Fécula de maíz disueltas en ¼ taza de agua
  • 1 Paquete Pasta pene (200 g)

Instrucciones

  1. Fríe

    1.-En una sartén calienta la margarina con el aceite y fríe la cebolla y el ajo hasta que cambien ligeramente de color.

  2. Licúa

    2.-Licúa la preparación anterior con la lata de CARNATION® CLAVEL® Deslactosado, los ostiones, el chile chipotle, el consomé de pollo y la fécula de maíz; cocina durante 8 minutos a fuego medio o hasta que espese un poco.

  3. Ofrece

    3.-Baña la pasta previamente cocida y escurrida con la salsa y ofrece.

  4. Consejo culinario

    Consejo culinario: Puedes agregar un poco de aceite de oliva a la pasta cocida para evitar que se seque y se pegue.

  5. Consejo nutricional

    Consejo nutricional: Puedes agregar hierbas de olor a tu agua simple para darle un poco más de sabor.

Utensilios

  • Espátula
  • Sartén
  • Licuadora

Información nutricional: 385kcal = 1,612kj /por porción

  • 0.39 (tbsp) Azúcar añadido
  • 39.41 (mg) Magnesio
  • 385.31 Kcal Energía
  • 99.23 (mg) Calcio
  • 13.06 (g) Proteina
  • 2.39 (mg) Hierro
  • 192.33 (mg) Potasio
  • 14.27 (mcg) Folato Alimentario
  • 4.20 (mg) Vitamina C
  • 113.31 IU Vitamina A
  • 0.74 IU Vitamina D
  • 0.71 (mg) Vitamina E
  • 53.01 (g) Carbohidratos
  • 1.84 (g) Fibra
  • 434.53 (mg) Sodio
  • 12.98 (g) Grasas
  • 5.65 (g) Grasas saturadas
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