6 porciones
Porciones
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Fácil
322.78 kcal
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Ingredientes

  • 1 Pieza Lechuga italiana limpia y desinfectada
  • 1 Pieza Jitomate picado
  • 1 Paquete Pasta (250 g) tagliatelle cocida y escurrida
  • 1/2 Taza Aceite de oliva
  • 1/4 Cucharadita Pimienta negra negra molida
  • 1 Cucharada Mostaza
  • 2 Piezas Limones jugo
  • 1/4 Taza Sazonador Líquido MAGGI®
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Preparación

  • Licúa el Sazonador Líquido MAGGI® con la mostaza, el jugo de limón, el aceite de oliva y la pimienta negra molida.
  • Aparte mezcla el jitomate con la pasta y las lechugas.
  • Bañalas con el aderezo anterior. Disfrútala.
  • Para dar más sabor se puede servir con queso parmesano.
  • La lechuga es una verdura baja en calorias, tiene mucha agua, no tiene carbohidratos y solo tiene 15 calorias por cada 100 gramos. Su aporte fundamental viene de la mano de los folatos, que son primoridales en la generación de glóbulos blancos y rojos. También contiene provitamina A y vitaminas C y E.

Tabla Nutrimental

  • Total de carbohidratos (g)  : 28.87
  • Energía (Kcal)  : 322.78
  • Grasas totales (g)  : 20.7
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2.12
  • Proteínas (g)  : 6.21
  • Sodio (mg)  : 47.99
  • Grasas saturadas (g)  : 2.88
  • Azúcares totales (g)  : 1.7

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