4 porciones
Porciones
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20 Min
Fácil
167.87 kcal
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Ingredientes

  • 4 Tazas Agua
  • 2 Tazas Calabaza de castilla rallada con piel
  • 1/4 Cucharadita Sal
  • 1 Cucharada Mantequilla
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
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Preparación

  • 1 En una olla con tapa, sofríe las calabazas en la mantequilla caliente hasta que doren.
  • 2 Luego, incorpora el agua, el consomé de pollo, sal y cebolla en polvo. Tapa y continúa la cocción por 15 minutos a fuego bajo. Retira del fuego.
  • 3 Añade la Media Crema NESTLÉ® y revuelve. Sirve caliente.
  • 4 Sofríe con mantequilla y ajo picado la calabaza de castilla rallada, hasta que se dore un poco y sobresalgan más los sabores.
  • 5 La calabaza de castilla además de ser un alimento rico y dulce, es un alimento que proporciona numerosos beneficios para cuidar tu salud. Esto se debe a su alto contenido en vitaminas A, B y C, así como en minerales (cobalto, boro, zinc, calcio, magnesio, hierro y potasio)

Tabla Nutrimental

  • Total de carbohidratos (g)  : 6.98
  • Energía (Kcal)  : 167.87
  • Grasas totales (g)  : 14.88
  • Fibras dietarias totales (g)  : 0.37
  • Proteínas (g)  : 2.41
  • Sodio (mg)  : 1093.8
  • Grasas saturadas (g)  : 9.37
  • Azúcares totales (g)  : 4.42