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Sopa fría de aguacate

Sopa liquida de Aguacate que se sirve fría

  • Total: 15min
    Preparación: 15min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Utensilios

  • Tarro

Información nutricional: 212kcal = 885kj /por porción

  • 0.11 (tbsp) Azúcar añadido
  • 27.19 (mg) Magnesio
  • 211.64 Energía
  • 94.94 (mg) Calcio
  • 3.06 (g) Proteina
  • 0.56 (mg) Hierro
  • 306.69 (mg) Potasio
  • 40.34 (mcg) Folato Alimentario
  • 7.02 (mg) Vitamina C
  • 130.94 IU Vitamina A
  • 1.06 (mg) Vitamina E
  • 7.15 (g) Carbohidratos
  • 2.88 (g) Azúcares
  • 3.57 (g) Fibra
  • 698.17 (mg) Sodio
  • 19.77 (g) Grasas
  • 9.45 (g) Grasas saturadas

Ingredientes

  • 4 Tazas Agua
  • 1 Cubo *Consomé de pollo en polvo
  • 1 Pieza Limones 1 cucharada de su jugo
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 3 Piezas Aguacate pelados y cortados por la mitad
  • 1 Cucharada Perejil seco lavado y picado

Instrucciones

    1. Preparar

      Prepara el caldo con el agua hirviendo y el consomé de pollo en polvo

    2. Licuar

      Licúa la preparación con el jugo de limón, la Media Crema NESTLÉ®, los aguacates y el perejil. Refrigera por 3 horas.

    3. Servir

      Ofrece la sopa bien fría.

    4. Consejo culinario

      Decora con tiritas fritas de tortilla.

    5. Consejo nutricional

      El aguacate contiene una gran cantidad de nutrientes como vitaminas C, B y D, beta-caroteno y grasas saludables, fortalece el corazón, previene el Alzheimer, ayuda al desarrollo del feto, fortalece el sistema inmunológico, ayuda a absorber nutrientes.

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