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Tallarines con atún

Prepara unos TALLARINES CON ATÚN con Salsa de Soya MAGGI®

  • Total: 25min
    Preparación: 10min
    Cocción: 15min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Utensilios

  • Espátula
  • Sartén
  • Sartén
  • Espátula

Información nutricional: 771kcal = 3,227kj /por porción

  • 771.35 Energía
  • 115.83 (g) Proteina
  • 54.78 (g) Carbohidratos
  • 8.87 (g) Azúcares
  • 5.21 (g) Fibra
  • 1,621.30 (mg) Sodio
  • 11.14 (g) Grasas
  • 2.17 (g) Grasas saturadas

Ingredientes

  • 2 Cucharadas Aceite de ajonjolí
  • 1/2 Taza Poro picado
  • 1/4 Pieza Cebolla picada finamente
  • 1 1/2 Tazas Champiñon rebanados
  • 3 Piezas Cebolla cambray el rabo (picado finamente)
  • 1 Pieza Pimiento morrón cortado en tiras
  • 1 Pieza Pimiento morrón cortado en tiras (amarillo)
  • 1 Cucharadita Ajo picado finamente
  • 2 Cucharadas Salsa de Soya MAGGI®
  • 5 Tazas Agua
  • 1 Cucharada Vinagre de arroz
  • 1 1/2 Cucharadas Consomé de pollo en polvo
  • 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla
  • 4 Piezas Medallón de atún
  • 1 Paquete Pasta tipo tallarin

Instrucciones

  1. Calienta

    1.-Calienta el aceite, fríe el poro con la cebolla hasta que cambien de color, añade los champiñones, los rabos de cebolla, el pimiento rojo, el pimiento amarillo y el ajo; cocina por 3 minutos más. Vierte la Salsa de Soya MAGGI®, el agua, el vinagre de arroz, el consomé de pollo y cocina de 8 a 10 minutos más; agrega los tallarines y reserva.

  2. Abre

    2.-Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Ajo y Cebolla y coloca un medallón de atúb, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias. Colócalo en una sartén sin aceite, previamente precalentada a fuego bajo durante 1 minuto y cocina a fuego medio
    de 3 a 4 minutos por cada lado. Retira la hoja, corta en cubos y repite el procedimiento con el resto de los medallones.

  3. Sirve

    3.-Sirve los tallarines con los cubos de atún y ofrece.

  4. Consejo culinario

    Consejo culinario: Para agrega un sabor picante, agrega un chile jalapeño picado finamente.

  5. Consejo nutricional

    Consejo nutricional: El agua simple potable es la mejor opción para hidratarse.

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