4 porciones
Porciones
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Fácil
433.9325 kcal
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Ingredientes

  • 1 Cubo Consomé de pollo en polvo
  • 1 Paquete Pasta tallarines cocidos y escurridos (250 g)
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa
  • 4 Taza Agua hirviendo
  • 1/4 Taza Parmesano rallado
  • 4 Taza Brócoli lavado, desinfectado y troceado
  • 1 Taza Calabaza lavadas, desinfectadas y cortadas en rodajas
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1/4 Cucharadita ajo molido
  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 1 Taza Agua
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Preparación

  • En una olla calienta la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa* la Media Crema NESTLÉ®, agua, cebolla, ajo consomé de pollo, calabacitas y el brócoli.
  • Cocina por 10 minutos o hasta que las verduras estén cocidas y licua. Regresa a la olla lo que licuaste.
  • Baña con la salsa, los tallarines previamente cocidos y escurridos, el queso Sirve caliente.
  • Puedes agregar trocitos de calabaza o brócoli cocidos a la pasta
  • La calabaza contiene un 90% de agua y muy pocas calorías e hidratos de carbono. En cambio, tiene altos contenidos de fibra.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 288.6625
  • Total de carbohidratos (g)  : 60.70635
  • Colesterol (mg)  : 0.3575
  • Energía (Kcal)  : 433.9325
  • Grasas totales (g)  : 13.7521
  • Fibras dietarias totales (g)  : 5.7825
  • Hierro (mg)  : 1.87785
  • Proteínas (g)  : 18.884975
  • Sodio (mg)  : 891.51
  • Grasas saturadas (g)  : 8.095555
  • Azúcares totales (g)  : 17.10615

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