Hot Cakes de Linaza y Chai

Necesitas preparar esta receta de HOT CAKES de LINAZA y CHAI, preparados con CARNATION® CLAVEL® Base AVENA y acompañados de YOGURT GRIEGO y MIEL.

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  • Total: 22min
    Preparación: 6min
    Cocción: 12min
    Servir: 4min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3/4 De taza de Alimento a Base de Avena CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Huevo
  • 1/2 Cucharada de polvo para hornear
  • 1 Cucharada de esencia de vainilla
  • 1/2 Cucharada de aceite de coco
  • 1/3 De taza de avena molida
  • 1/3 De taza harina de trigo pasada por un colador
  • 1/4 De taza de semillas de linaza
  • 1/4 De cucharadita clavo molido
  • 1/4 De cucharadita nuez moscada molida
  • 1 Cucharadita de canela molida
  • Aceite en aerosol
  • 1 Taza de yogurt griego natural
  • 1/3 De taza miel de abeja
  • 1/2 Cucharadita de canela molida

Instrucciones

  1. Prepara la mezcla

    Mezcla el Alimento a Base de Avena CARNATION® CLAVEL®, el huevo, el polvo para hornear, la esencia de vainilla, el aceite de coco, la avena, la harina de trigo, las semillas de linaza, el clavo, la nuez moscada y 1 cucharadita de canela.

  2. Cocina

    Calienta una sartén, agrega un poco de aceite en aerosol y con ayuda de un cucharón vierte un poco de la mezcla para formar los hot cakes; cocina por ambos lados y repite el procedimiento con el resto de la preparación.

  3. Sirve y ofrece

    Sirve los hot cakes, decora la superficie con un poco de yogurt, canela y miel. Ofrece.

Utensilios

  • Utensilio Cazo
  • Utensilio Cuchara
  • Utensilio Sartén
  • Utensilio Espátula

Información nutricional: 309kcal = 1,293kj /por porción

  • 308.95 Kcal Energía
  • 13.29 (g) Proteina
  • 40.38 (g) Carbohidratos
  • 4.76 (g) Fibra
  • 207.57 (mg) Sodio
  • 10.89 (g) Grasas
  • 2.74 (g) Grasas saturadas
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