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Smoothie Bowl Arcoíris

Prepara un NUTRITIVO DESAYUNO para tus hijos con esta receta de SMOOTHIE BOWL ARCOÍRIS preparado con CARNATION® CLAVEL® Base AVENA y FRUTAS NATURALES.

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 5min
    Preparación: 4min
  • Porciones: 1
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1/2 Taza de fresas congeladas
  • 1/2 Taza de Alimento a Base de Avena CARNATION® CLAVEL®
  • 1/3 De taza de avena
  • 1 Cucharadita de miel de abeja
  • 1/4 De taza de kiwi cortado en cubos
  • 1/4 De taza de mango cortado en cubos
  • 1/4 De taza de fresas desinfectadas y cortadas en cubos

Instrucciones

  1. Integra algunos ingredientes

    Licúa las fresas congeladas con el Alimento a Base de Avena CARNATION® CLAVEL®, ¼ taza de avena y la miel de abeja.

  2. Agrega fruta

    Sirve en 1 tazón, decora con la avena restante, el kiwi, el mango y los cubos de fresa.

  3. ¡Listo!

    Ofrece.

Tips

Consejo culinario: Puedes agregar un toque de jugo de naranja a la mezcla para darle un sabor más fresco.
Consejo nutricional: La fresa aporta fibra.

Utensilios

  • Utensilio Cuchara
  • Utensilio Licuadora
  • Utensilio Cuchara
  • Utensilio Cazo

Información nutricional: 297kcal = 1,245kj /por porción

  • 26.40 (mg) Magnesio
  • 297.47 Kcal Energía
  • 37.84 (mg) Calcio
  • 7.51 (g) Proteina
  • 0.67 (mg) Hierro
  • 381.83 (mg) Potasio
  • 55.99 (mcg) Folato Alimentario
  • 122.88 (mg) Vitamina C
  • 25.20 IU Vitamina A
  • 1.69 (mg) Vitamina E
  • 53.67 (g) Carbohidratos
  • 21.21 (g) Azúcares
  • 8.85 (g) Fibra
  • 34.83 (mg) Sodio
  • 7.28 (g) Grasas
  • 0.37 (g) Grasas saturadas
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