4 porciones
Porciones
Porciones
34 Min
Fácil
311.08 kcal
Agregar a Menú

Ingredientes

  • 1/2 Cucharadita Sal
  • 140 Gramos Croutones sabor Mediterráneo
  • 2 Piezas Zanahorias cortadas en bastones
  • 1 Pieza *Betabel cortado en cubos
  • 1 Pieza Pepino cortado en medias lunas
  • 1 Pieza Lechuga italiana desinfectada y troceada
  • 1 Ramita Menta fresca desinfectada
  • 4 Piezas Ajo Aj
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
Agregar a mi lista

Preparación

  • Para el aderezo, licúa la Media Crema NESTLÉ® con los dientes de ajo, la sal y la rama de menta. Refrigera.
  • Para la ensalada, mezcla en un tazón un poco de lechuga, pepino, betabel y zanahoria.
  • Decora con los croutones y sirve acompañando del aderezo.
  • Para asar los ajos, coloca los dientes con cáscara sobre una sartén caliente hasta que estén suaves.
  • El betabel contiene importantes cantidades de calcio y vitamina A que ayudan a fortalecer el sistema óseo.

Tabla Nutrimental

  • Total de carbohidratos (g)  : 39.42
  • Energía (Kcal)  : 311.08
  • Grasas totales (g)  : 13.94
  • Fibras dietarias totales (g)  : 5.25
  • Proteínas (g)  : 7.98
  • Sodio (mg)  : 651.72
  • Grasas saturadas (g)  : 7.89
  • Azúcares totales (g)  : 7.34