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Espagueti cremoso de calabaza

ESPAGUETI CREMOSO DE CALABAZA preparado con MEDIA CREMA NESTLÉ® REDUCIDA EN GRASA.

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  • Total: 18min
    Preparación: 15min
    Servir: 3min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Intermedio

Ingredientes

  • 2 Latas de Media Crema NESTLÉ® Reducida en Grasa (Comparada contra Media Crema NESTLÉ® Regular)
  • 1/2 Paquete de Queso crema reducido en grasa (95 g)
  • 1 1/2 Cucharadas de Consomé de pollo en polvo
  • 1 Taza de Agua
  • 3 Tazas de Calabaza en noodles
  • 3 Rebanadas gruesas de Pechuga de pavo
  • 5 Ramitas de Perejil fresco desinfectado y picado finamente
  • 4 Rebanadas de Tocino de pavo picado y frito

Instrucciones

  1. Licúa

    Licúa la Media Crema NESTLÉ® Reducida en Grasa* con el queso crema, el consomé de pollo y el agua.

  2. Calienta

    Calienta hasta que espese ligeramente moviendo constantemente para evitar que se pegue; agrega los noodles de calabaza, la pechuga de pavo y cocina por 2 minutos más.

  3. Sirve

    Sirve el espagueti, decora con el perejil y el tocino. Ofrece.

  4. Consejo culinario

    Puedes conservar las calabacitas en buen estado hasta por una semana en refrigeración.

  5. Consejo nutricional

    Consume calabacita para incrementar aporte de vitaminas como A y C.*Comparada contra Media Crema NESTLÉ® Regular.

Utensilios

  • Licuadora

Información nutricional: 312kcal = 1,305kj /por porción

  • 0.15 (tbsp) Azúcar añadido
  • 39.08 (mg) Magnesio
  • 311.83 Kcal Energía
  • 163.46 (mg) Calcio
  • 11.01 (g) Proteina
  • 0.95 (mg) Hierro
  • 428.24 (mg) Potasio
  • 36.36 (mcg) Folato Alimentario
  • 23.52 (mg) Vitamina C
  • 278.04 IU Vitamina A
  • 0.02 IU Vitamina D
  • 0.38 (mg) Vitamina E
  • 8.55 (g) Carbohidratos
  • 7.23 (g) Azúcares
  • 1.54 (g) Fibra
  • 1,062.76 (mg) Sodio
  • 26.23 (g) Grasas
  • 16.21 (g) Grasas saturadas
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