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Green burger

Dale un toque diferente a esta GREEN BURGER, preparada con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® HAMBURGUESA. Descubre los tips que RECETAS NESTLÉ tiene para ti.

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 30min
    Preparación: 18min
    Cocción: 10min
    Servir: 2min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 400 Gramos de Carne de res molida
  • 1 Sobre con 4 Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Hamburguesa
  • 8 Hojas de Lechuga romana desinfectada
  • 1 Taza de Espinacas baby desinfectadas y troceadas
  • 1 Pepino sin cáscara y cortado en rodajas
  • 4 Rebanadas de Queso tipo americano
  • 2 Jitomates cortados en rodajas
  • 1/4 Pieza de Cebolla morada fileteada
  • 4 Cucharadas de Chile chipotle adobado y molido

Instrucciones

  1. Prepara

    Forma 4 hamburguesas con la carne de res de 100 g c/u. Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Hamburguesa, coloca una carne, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias.

  2. Cocina

    Colócala en una sartén sin aceite, precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, cocina a fuego medio de 6 a 7 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocida. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de las hamburguesas.

  3. Agrega

    Coloca una hoja de lechuga, añade un poco de espinacas, rodajas de pepino, una carne, una rebanada de queso, jitomate, cebolla morada, chile chipotle y envuelve con otra hoja de lechuga. Repite con el resto de los ingredientes y ofrece.

  4. Consejo culinario

    Puedes acompañar las hamburguesas con chips de calabaza y camote.

  5. Consejo nutricional

    Las espinacas aportan ácido fólico.

Utensilios

  • Utensilio Sartén
  • Utensilio Espátula

Información nutricional: 781kcal = 3,269kj /por porción

  • 0.05 (tbsp) Azúcar añadido
  • 113.85 (mg) Colesterol
  • 38.51 (mg) Magnesio
  • 781.37 Kcal Energía
  • 170.56 (mg) Calcio
  • 14.17 (g) Proteina
  • 1.69 (mg) Hierro
  • 402.21 (mg) Potasio
  • 75.64 (mcg) Folato Alimentario
  • 27.58 (mg) Vitamina C
  • 229.46 IU Vitamina A
  • 0.39 IU Vitamina D
  • 0.99 (mg) Vitamina E
  • 5.20 (g) Carbohidratos
  • 2.35 (g) Azúcares
  • 1.69 (g) Fibra
  • 188.13 (mg) Sodio
  • 78.31 (g) Grasas
  • 32.83 (g) Grasas saturadas
  • 0.15 (g) Grasas trans
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