Jocho alambre

JOCHO ALAMBRE preparado con SALSA DE SOYA MAGGI® CHILE Y LIMÓN.

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  • Total: 17min
    Preparación: 10min
    Cocción: 5min
    Servir: 2min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Intermedio

Ingredientes

  • 5 Rebanadas de Tocino picado finamente
  • 1/2 Cebolla cortada en cubos
  • 250 Gramos de Puntas de res
  • 1/2 Pimiento morrón rojo cortado en cubos
  • 1/2 Pimiento morrón verde cortado en cubos
  • 1/2 Pimiento morrón amarillo cortado en cubos
  • 1 Taza de Champiñones fileteados
  • 1/2 Cucharada de Sal con ajo en polvo
  • 4 Cucharadas de Salsa de Soya Sabor a Chile y Limón MAGGI®
  • 1 Paquete de Queso tipo manchego rallado (200 g)
  • 4 Cucharadas de Mayonesa
  • 4 Piezas de Pan para hot dog calientes
  • 4 Piezas de Salchichas para asar asadas

Instrucciones

  1. Fríe

    Fríe el tocino hasta que dore ligeramente, retira el exceso de grasa, añade la cebolla y cocina hasta que esté transparente. Agrega la carne, los pimientos, los champiñones, la sal con ajo y la Salsa de Soya Sabor a Chile y Limón MAGGI®; cocina por 5 minutos.

  2. Cocina

    Agrega el queso tipo manchego y cocina hasta que se funda.

  3. Sirve

    Forma los hot dogs untando un poco de mayonesa sobre el pan, coloca una salchicha, añade un poco de alambre y ofrece.

Tips

Consejo culinario: Puedes sustituir la salchicha por chorizo asado.

Utensilios

  • Utensilio Sartén
  • Utensilio Cuchara de madera
  • Utensilio Cuchillo

Información nutricional: 653kcal = 2,734kj /por porción

  • 0.68 Azúcar añadido
  • 148.40 (mg) Colesterol
  • 68.04 (mg) Magnesio
  • 653.36 Kcal Energía
  • 631.56 (mg) Calcio
  • 39.39 (g) Proteina
  • 10.01 (mg) Hierro
  • 786.82 (mg) Potasio
  • 59.04 (mcg) Folato Alimentario
  • 99.80 (mg) Vitamina C
  • 283.80 IU Vitamina A
  • 1.78 IU Vitamina D
  • 2.50 (mg) Vitamina E
  • 17.81 (g) Carbohidratos
  • 6.11 (g) Azúcares
  • 3.57 (g) Fibra
  • 2,155.23 (mg) Sodio
  • 46.78 (g) Grasas
  • 20.16 (g) Grasas saturadas
  • 0.64 (g) Grasas trans
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
39.4g / 25%
Carbohidratos
17.8g / 10%
Grasas
46.8g / 64%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

  • Consejo nutritional
    El pimiento morrón aporta vitamina A.

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