Pescado pibil cítrico
PESCADO PIBIL CÍTRICO preparado con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® PIBIL.
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Total: 37minPreparación: 15minCocción: 20minServir: 2min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
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Ingredientes
Instrucciones
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Abre
Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Pibil, coloca un filete de pescado, cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias, abre y añade 3 medias lunas de naranja.
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Cocina
Colócalo en una sartén sin aceite, precalentada a fuego bajo durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 4 a 5 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocido. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de los filetes.
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Sirve
Para las cebollas endiabladas, mezcla el chile habanero con la cebolla morada, los cubos de pepino, los cubos de piña, el orégano, la pimienta negra, la sal con ajo, el Jugo MAGGI®, la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® y el jugo de naranja; deja reposar por 5 minutos. Sirve los filetes con las cebollas endiabladas y ofrece.
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Consejo culinario
Puedes acompañar con tostadas de maíz.
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Consejo nutricional
La naranja aporta vitamina C.
Utensilios
- Sartén
Información nutricional: 265kcal = 1,110kj /por porción
- 12.59 (g) Azúcares
- 265.26 Kcal Energía
- 1.34 (g) Grasas saturadas
- 8.40 (g) Grasas
- 0.18 (tbsp) Azúcar añadido
- 2.96 (g) Fibra
- 19.16 (g) Carbohidratos
- 28.51 (g) Proteina
- 190.27 (mg) Sodio
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