4 porciones
Porciones
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Fácil
773.35 kcal
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Ingredientes

  • 1 Paquete Queso tipo manchego rallado, 280 g
  • 1 Sobre Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Tomate y Especias
  • 1 Pieza Pechuga de pollo cortada en 4 piezas a lo largo, sin hueso, sin piel, 150 g
  • 200 Gramos Jitomate tipo cherry, cortados a la mitad
  • 8 Rodajas Jamón cortadas en tiras
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Preparación

  • Realiza de 5 a 6 cortes sesgados en cada pieza de pechuga; rellena cada corte con jamón, queso, jitomate cherry.
  • Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Tomate y Especias, coloca una pechuga, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias. Repite el procedimiento hasta terminar con las piezas de pollo.
  • Colócalas en una sartén sin aceite, precalentada durante 1 minuto, tapa y cocina a fuego bajo de 7 a 8 minutos por cada lado o hasta que estén bien cocidas. Retira la hojas y sirve con pasta.
  • Puedes agregar un poco de aceite de oliva al terminar la cocción para realzar el sabor a jitomate.
  • La carne de pollo contiene en promedio, un 20% de proteínas al igual que la carne de vaca, aunque siempre se cree lo contrario. Es más bajo en grasas, ya que posee alrededor de un 9% y no contiene cantidades apreciables de carbohidratos.Dentro de las grasas, posee grasas saturadas, pero al mismo tiempo, aporta ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados en menor cantidad.

Tabla Nutrimental

  • Total de carbohidratos (g)  : 15.85
  • Energía (Kcal)  : 773.35
  • Grasas totales (g)  : 44.09
  • Fibras dietarias totales (g)  : 5.11
  • Proteínas (g)  : 80.66
  • Sodio (mg)  : 812.45
  • Grasas saturadas (g)  : 16.94
  • Azúcares totales (g)  : 9.31