4 porciones
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Fácil
335,23 kcal
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Ingredientes

  • 3 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
  • 3 Cucharadas Mostaza
  • 1 Unidad Zanahorias cocida, pelada y rebanada
  • 4 Latas Atún enlatado en agua escurrido (170 g)
  • 1 Paquete Galletas saladas
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Preparación

  • 1 Mezcla perfectamente el atún con el Sazonador Líquido MAGGI®, la mostaza y las zanahorias. Sirve sobre las galletas.
  • 2 Utiliza mostaza dijon para un sabor especial, un poco más fuerte.
  • 3 La mostaza posee muchas propiedades naturales, especialmente gracias a los minerales que aporta. Posee potasio que es beneficioso tanto para nuestro sistema nervioso como para la digestión y la musculatura.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 80,92
  • Total de carbohidratos (g)  : 26,81
  • Colesterol (mg)  : 50,4
  • Energía (Kcal)  : 335,23
  • Grasas totales (g)  : 11,09
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1,74
  • Hierro (mg)  : 4,02
  • Proteínas (g)  : 31,2
  • Sodio (mg)  : 1686,52
  • Grasas saturadas (g)  : 2,41
  • Azúcares totales (g)  : 4,03
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0,41
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 8,27