4 porciones
Porciones
Porciones
Fácil
300,73 kcal
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Ingredientes

  • 4 Piezas Chile pasilla sin semillas y remojados en agua caliente
  • 2 Cucharadas Aceite de maíz
  • 1 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI®
  • 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 4 Piezas Jitomate saladet, cortados en cuartos
  • 4 Piezas Bistec , cortados en cuadros
  • 1/2 Taza Agua
  • 1 Pieza Ajo diente
  • 1/4 Pieza Cebolla
  • 1/2 Pieza Cebolla cortada en cuadros
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Preparación

  • 1 Para la salsa, licúa los chiles morita con el jitomate, la cebolla, el ajo , el agua, el CONSOMATE® y reserva.
  • 2 Calienta el aceite en una sartén y fríe la cebolla y la carne, agrega Jugo MAGGI®, y cocina por 5 minutos.
  • 3 Agrega la salsa a la carne, mezcla y cocina por 5 minutos más a fuego medio o hasta que la carne esté cocida. Sirve acompañando con frijoles refritos.
  • 4 Para evitar enchilarte las manos, puedes untar un poco de aceite antes de quitarle las semillas al chile morita.
  • 5 El jitomate utilizado en varias salsas es una excelente fuente de potasio.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 16,81
  • Total de carbohidratos (g)  : 6,67
  • Colesterol (mg)  : 70,4
  • Energía (Kcal)  : 300,73
  • Grasas totales (g)  : 18,17
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1,74
  • Hierro (mg)  : 3,5
  • Proteínas (g)  : 23,2
  • Sodio (mg)  : 1048,41
  • Grasas saturadas (g)  : 5,81
  • Azúcares totales (g)  : 0,9
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0,49
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 11,87