8 porciones
Porciones
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Fácil
154,54 kcal
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Ingredientes

  • 4 Cucharadas Aceite de maíz
  • 1 Cucharadita Pimienta negra molida
  • 1 Pieza Pimiento verde cortado en cubos
  • 3 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
  • 1 Pieza Cebolla cortada en cubos
  • 3/4 Taza Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 500 Gramos Carne de res cortada en cubos
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Preparación

  • 1 Mezcla la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® con el Sazonador Líquido MAGGI® y la carne, deja marinando dentro del refrigerador por media hora.
  • 2 Forma las brochetas colocando cubos de carne de res, cebolla y pimiento en cada palillo hasta terminar con todos los ingredientes, espolvorea un poco de pimienta.
  • 3 Calienta el aceite y fríe las brochetas a fuego medio por ambos lados y agrega un poco de la mezcla donde se marino la carne y cocina por 2 minutos más. Ofrece. Extras: 8 palillos para brocheta
  • 4 Cubre con una tapa para obtener una cocción uniforme.
  • 5 Comparte las preparaciones entre toda tu familia, midiendo las cantidades de consumo por cada integrante.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 12,25
  • Total de carbohidratos (g)  : 3,71
  • Colesterol (mg)  : 77,5
  • Energía (Kcal)  : 154,54
  • Grasas totales (g)  : 9,23
  • Fibras dietarias totales (g)  : 0,79
  • Hierro (mg)  : 2,86
  • Proteínas (g)  : 11,96
  • Sodio (mg)  : 529,52
  • Grasas saturadas (g)  : 1,86
  • Azúcares totales (g)  : 1,25
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0,11
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 7,25