8 porciones
Porciones
Porciones
Fácil
130,42 kcal
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Ingredientes

  • 1 Pieza Calabaza cortada en cubos
  • 4 Hojas Hojas con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Pimentón
  • 1/2 Pieza Cebolla cortada en cubos
  • 8 Piezas Champiñones cortada por la mitad a lo largo y en rebanadas gruesas
  • 1 Pieza Pimiento amarillo cortado en cubos
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Preparación

  • 1 Forma las brochetas, intercalando en cada palito, rebanadas de calabaza, champiñones, pimiento y cebolla; continúa hasta terminar con todos los ingredientes.
  • 2 Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® con Pimentón; coloca 2 brochetas, cierra y presiona ligeramente para que se impregnen las especias.
  • 3 Precalienta una sartén sin aceite durante 1 minuto; cocina cada hoja con las brochetas a fuego bajo durante 7 minutos por cada lado. Retira la hoja, sirve en un plato y ¡a disfrutar! Extras: 8 palillos para brocheta medianos
  • 4 Puedes agregar jitomates cherry.
  • 5 Los pimientos amarillos tienen vitamina A, la cual ayuda al cuidado de la vista.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 7,48
  • Total de carbohidratos (g)  : 6,71
  • Energía (Kcal)  : 130,42
  • Grasas totales (g)  : 4,06
  • Fibras dietarias totales (g)  : 4,71
  • Hierro (mg)  : 0,39
  • Proteínas (g)  : 3,21
  • Sodio (mg)  : 1597,95
  • Grasas saturadas (g)  : 4,03
  • Azúcares totales (g)  : 2,68
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 0,02