Burritos de marlín
Prepara un BURRITO DE MARLÍN con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®.
-
Total: 32minPreparación: 32min
- Porciones: 12
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
-
Cocina
1.-En una sartén calienta el aceite y cocina la zanahoria por 5 minutos. Agrega el marlín con el puré de tomate, la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® y la sal con cebolla y el ajo en polvo. Mezcla y cocina a fuego medio por 10 minutos o hasta que se consuma el líquido a la mitad, moviendo constantemente para evitar que se pegue.
-
Forma
2.-Coloca un poco de marlín sobre cada tortilla y forma los burritos doblando las puntas hacia adentro para evitar que el relleno se salga; enrolla, corta por la mitad y ofrece con la salsa de tu preferencia.
-
Consejo culinario
Consejo culinario: Acompaña tu relleno con col cortada en tiras y un poc de chile chipotle.
-
Consejo nutricional
Consejo nutricional: Una buena hidratación contribuye con el buen funcionamiento del cuerpo.
Utensilios
- Espátula
- Sartén
Información nutricional: 126kcal = 529kj /por porción
- 0.42 (mg) Vitamina E
- 0.21 IU Vitamina D
- 1.44 (mg) Vitamina C
- 90.70 IU Vitamina A
- 15.88 (mg) Magnesio
- 158.47 (mg) Potasio
- 6.81 (mcg) Folato Alimentario
- 1.18 (mg) Hierro
- 119.74 (mg) Calcio
- 2.08 (g) Grasas saturadas
- 427.95 (mg) Sodio
- 0.09 (tbsp) Azúcar añadido
- 4.41 (g) Azúcares
- 1.27 (g) Fibra
- 4.77 (g) Grasas
- 4.13 (g) Proteina
- 16.78 (g) Carbohidratos
- 126.46 Kcal Energía
¿A quién consentiste con esta rica receta? ¡Cuéntanos cómo te quedó