6 porciones
Porciones
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Fácil
182.94 kcal
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Ingredientes

  • 1 Cucharadita Mantequilla
  • 1 Cucharadita Harina de trigo
  • 1 Taza Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1/2 Taza Queso tipo manchego rallado
  • 1/4 Pieza Cebolla picada
  • 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
  • 1 Taza Leche baja en sal (250 g)
  • 1 Taza Puré de tomate
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Preparación

  • Licua el puré de tomate, la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®, el consomé de pollo en polvo y la harina; reserva.
  • En una sartén calienta la mantequilla, fríe la cebolla y las verduras. Agrega la mitad de la salsa y cocina durante 3 minutos, moviendo constantemente.
  • Forma los canelones con las láminas de lasaña rellenándolos con la mezcla de verduras. Acomódalos dentro de un refractario y báñalos con el resto de la salsa. Espolvorea el queso tipo manchego, cubre el refractario con plástico auto adherente y hornea 5 minutos.
  • Puedes agregar requesón.
  • Construye un plato saludable consumiendo pescado o carnes, granos enteros, frutas y verduras.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 272.53
  • Total de carbohidratos (g)  : 11.58
  • Energía (Kcal)  : 182.94
  • Grasas totales (g)  : 11.87
  • Fibras dietarias totales (g)  : 0.89
  • Proteínas (g)  : 10.59
  • Sodio (mg)  : 840.78
  • Grasas saturadas (g)  : 6.3
  • Azúcares totales (g)  : 8.88