Caritas saludables
marca

Caritas saludables

48
  • porciones
  • 4 porciones
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  • porciones
  • porciones

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  • minutos
  • 15 min
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  • dificultad
  • Fácil
  • |

  • kcal
  • 23 kcal

Ingredientes

  • 1 paquete de queso panela, rebanado
  • 1 pepino lavado, cortado a lo largo y sin semillas
  • 4 jitomates bola lavados y cortados en rebanadas
  • 1 lechuga romana lavada, desinfectada y picada
  • 0.25 taza de Salsa de Soya MAGGI®
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Preparación

  • 1. Para formar los ojos, corta el queso en círculos o cubos pequeños y para la boca corta el pepino en rebanadas.
  • 2. Forma las caritas, colocando en un plato las rebanadas de jitomates, acomoda sobre ellas los ojos de queso y la boca de pepino y con la lechuga simula el cabello.
  • 3. Agrega la Salsa de Soya MAGGI® y ofrece.
  • Si lo deseas puedes acompañar las caritas con limón.
  • Contenido energético: 23
  • Composición Media Por porción
  • Energía (kcal) 23.00
  • Energía (kj) 96.00
  • Proteínas (g) 1.90
  • Total de carbohidratos (g) 2.40
  • Grasas totales (g) 0.70
  • Azúcares totales (g) 0.00
  • Grasas saturadas (g) 0.30
  • Fibras dietarias totales (g) 0.30
  • Sodio (mg) 44.00
  • Calcio (mg) 66.00
  • Colesterol (mg) 0.00
  • Hierro (mg) 0.20
  • Grasas, monoinsaturadas (g) 0.40
  • Grasas, polinsaturadas (g) 0.10
  • Vitamina A (µg_RAE) 21.00
  • Vitamina C (mg) 6.30
  • Vitamina D (µg) 0.00