4 porciones
Porciones
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Fácil
576,33 kcal
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Ingredientes

  • 1 Taza Queso tipo manchego rallado
  • 1 Cucharadita Sazonador Líquido MAGGI®
  • 1/2 Bolsa Chícharos (250), congelados
  • 3 Cucharadas Mantequilla
  • 1 Paquete Tocino (200 gr), picado, cocido y escurrido en papel absorbente
  • 2 Piezas Papa peladas, cocidas y cortadas en rebanadas
  • 2 Piezas Zanahorias peladas y rebanadas
  • 2 Cucharadas Perejil fresco limpio y picado
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Preparación

  • 1 En un refractario engrasado con un poco de mantequilla, acomoda una capa de papas junto con las zanahorias y los chícharos. Espolvorea con el perejil , tocino y una cucharadita de jugo MAGGI®
  • 2 Aparte, mezcla la mantequilla restante con el pan molido y el queso tipo manchego Cubre los vegetales con esta preparación y lleva al horno de microondas por 7 minutos.
  • 3 Sirve caliente.
  • 4 Puedes sustituir el tocino por jamón serrano.
  • 5 La zanahoria es una verdura rica en vitamina A, la cual ayuda a mantener la salud visual.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 450,56
  • Total de carbohidratos (g)  : 5,44
  • Colesterol (mg)  : 108,04
  • Energía (Kcal)  : 576,33
  • Grasas totales (g)  : 40,64
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1,11
  • Hierro (mg)  : 0,65
  • Proteínas (g)  : 25,81
  • Sodio (mg)  : 1120,67
  • Grasas saturadas (g)  : 22,58
  • Azúcares totales (g)  : 2,23
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0,08
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 17,97