Chalupas con mole de tamarindo
Con el toque único de Media Crema NESTLÉ®
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Total: 20minPreparación: 5minCocción: 10minServir: 5min
- Porciones: 20
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Calentar
Calienta el aceite y sofríe la cebolla, el ajo y los chiles; agrega el agua, el jarabe de tamarindo y el cubo de consomé de pollo en polvo.
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Licuar
Licua esta salsa, regresa al fuego, añade la Media Crema NESTLÉ®, la pechuga y mezcla. Retira del fuego.
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Servir
Sirve sobre las chalupas con un poco de cebolla.
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Consejo culinario
De preferencia que sea cebolla morada con hierbas finas.
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Consejo nutricional
La pechuga de pollo es buena fuente proteína la cual puede ser importante para la formación de tejidos en el organismo.
Tips
Tip para Chalupas con mole de tamarindo: Si gustas sírvelas con trocitos de piña en almíbar y cebolla morada rebanada.
Utensilios
- Tarro
Información nutricional: 135kcal = 563kj /por porción
- 0.34 (mg) Vitamina E
- 0.48 (mg) Vitamina C
- 49.60 IU Vitamina A
- 20.60 (mg) Magnesio
- 190.06 (mg) Potasio
- 4.91 (mcg) Folato Alimentario
- 0.49 (mg) Hierro
- 26.30 (mg) Calcio
- 2.76 (g) Grasas saturadas
- 209.84 (mg) Sodio
- 0.25 (tbsp) Azúcar añadido
- 1.12 (g) Fibra
- 7.06 (g) Grasas
- 8.04 (g) Proteina
- 10.05 (g) Carbohidratos
- 134.66 Kcal Energía
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