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Chayotes gratinados con pollo

Con el toque tradicional de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®.

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  • Total: 17min
    Preparación: 5min
    Cocción: 10min
    Servir: 2min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Utensilios

  • Tarro

Información nutricional: 361kcal = 1,510kj /por porción

  • 0.11 (tbsp) Azúcar añadido
  • 360.99 Energía
  • 553.94 (mg) Calcio
  • 31.89 (g) Proteina
  • 16.27 (mg) Hierro
  • 451.50 (mg) Potasio
  • 67.39 (mg) Vitamina C
  • 124.43 IU Vitamina A
  • 36.59 IU Vitamina D
  • 2.59 (mg) Vitamina E
  • 8.21 (g) Carbohidratos
  • 3.71 (g) Azúcares
  • 1.73 (g) Fibra
  • 1,013.98 (mg) Sodio
  • 22.24 (g) Grasas
  • 13.19 (g) Grasas saturadas

Ingredientes

  • 1/2 Taza Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® (750 g)
  • 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
  • Kilogramo Pechuga de pollo sin piel, sin hueso, cocida y deshebrada
  • 2 Piezas Chayote partidos a la mitad
  • 1 Taza Queso tipo manchego rallado

Instrucciones

    1. Licuar

      Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el caldo de pollo. Mezcla con el pollo y cocina por 10 minutos a fuego bajo, moviendo constantemente para evitar que se pegue.

    2. Colocar

      En cada mitad de chayote previamente cocido y escurrido, coloca un poco de la mezcla anterior, un poco de queso y mete al horno de microondas durante 1 minuto aproximadamente o hasta que el queso se derrita.

    3. Ofrecer

      Ofrece.

    4. Consejo culinario

      Puedes sustituir el pollo por atún.

    5. Consejo nutricional

      El chayote es una fruta que contiene vitamina C, antioxidantes, alto en fibra y muy pocas calorías. Por esta razón, lo puedes agregar en tu alimentación y le hará mucho bien a tu organismo.

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