6 porciones
Porciones
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23 Min
Intermedio
316.4 kcal
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Ingredientes

  • 3 Piezas Chayote de frutas Cocidos,partidos a la mitad y a lo largo
  • 200 Gramos Jamón cortado en tiritas
  • 2 Cucharadas Mantequilla
  • 1/2 Pieza Cebolla cortada en medias lunas
  • 1 Cucharada Caldo de pollo
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Taza Queso tipo manchego rallado
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Preparación

  • 1 Horno precalentado a 180 °C. Con una cuchara quita la pulpa de los chayotes y pícala; reserva los chayotes.
  • 2 Calienta la mantequilla, fríe la cebolla y agrega la pulpa de los chayotes con el jamón; cocina durante 5 minutos. Retira del fuego y agrega Media Crema NESTLÉ® y el caldo de pollo en polvo.
  • 3 Rellena los chayotes con la preparación y cubre con el queso tipo manchego. Hornea a 180 °C durante 5 minutos o hasta que gratine el queso y sirve caliente.
  • 4 Puedes sustituir el queso tipo manchego por queso crema.
  • 5 El chayote no tiene colesterol, ni grasas saturadas, tiene bajo contenido de almidón y un alto contenido en agua.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 310.4
  • Total de carbohidratos (g)  : 6.69
  • Colesterol (mg)  : 53.14
  • Energía (Kcal)  : 316.4
  • Grasas totales (g)  : 16.03
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1.73
  • Hierro (mg)  : 0.57
  • Proteínas (g)  : 19.09
  • Sodio (mg)  : 1299.78
  • Grasas saturadas (g)  : 13.64
  • Azúcares totales (g)  : 3.55
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 2.38