Fácil
30 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
456.1 kcal = 1,908kj /por porción
| Carbohidratos | 29.7 g |
| Energía | 456.1 kcal |
| Grasas | 21.7 g |
| Fibra | 4 g |
| Proteína | 36.1 g |
| Grasas saturadas | 10.1 g |
| Sodio | 1639.8 mg |
| Azúcares | 14.1 g |
Chiles rellenos gratinados deslactosados
Con el toque tradicional de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
Creado por: Mariana Ortega
Comprar ingredientes
Utensilios
Tarro
Ingredientes
- 1 Cucharada Aceite de maíz
- 500 Gramos Carne de res molida
- 1 Pieza Papa pelada, cocida y cortada en cubos
- 1 Pieza Zanahorias , pelada, cocida y cortada en cubos
- 1 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI® al gusto
- 1 Cucharada Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® al gusto
- 4 Piezas Chile ancho sin semillas y remojados en agua caliente
- 1/2 Paquete Queso tipo manchego rebanado (200 g)
- 1 Taza Puré de tomate
- 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
- 1 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
- 1/2 Taza Agua
- 2 Piezas Chile chipotle en lata
- 1/2 Cucharadita Comino
- 1 1/2 Cucharada Fécula de maíz
¡A cocinar!
Freír
Licuar
Bañar
Consejo nutritional
El chile tiene vitamina C, la cual ayuda a mejorar la absorción del hierro.
Consejo culinario
Remoja los chiles en agua caliente para suavizar la piel, escurre y seca con papel absorbente.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?
Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
Balance your menu
Tu menú balanceado
¡Bien hecho! Has llegado a los 100!!
Vuelve al menú para ver tu selección.
Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Read less
