4 porciones
Porciones
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Intermedio
637,19 kcal
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Ingredientes

  • 1 Paquete Queso tipo manchego rallado (215 g)
  • 1 Paquete Jamón de cerdo finamente picado, (250 g)
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1/2 Paquete Espinaca cocidas por 2 minutos en agua hirviendo, escurridas y licuadas, (500 g)
  • 3 Cucharadas Mantequilla
  • 1 Paquete Crepa (300 g)
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Preparación

  • 1 Horno Precalentado a 175 °C. Calienta las crepas en una sartén caliente y rellena las crepas con las espinacas, el jamón, la mitad del queso tipo manchego, 1/4 de la Media Crema NESTLÉ®. Enróllalas, colócalas en un refractario, báñalas con el resto de la Media Crema NESTLÉ® y espolvoréalas con el resto del queso.
  • 2 Hornea durante 20 minutos, retira y ofrece caliente.
  • 3 Al gusto de cada persona se recomienda sustituir el queso manchego por queso mozzarela, queso emmental , queso cheddarf o queso oaxaca.
  • 4 El queso manchego presenta las propiedades generales de la leche, contiene vitamina B, vitamina A, vitamina D, Vitamina E y tiene niveles altos de minerales de calcio y fosforo, su consumo es ideal para el crecimiento óseo y prevención de la osteoporosis, así como el cuidado de las uñas y el cabello, así mismo tiene alto contenido de sodio por lo que no es recomendable su consumo para persona que padecen hipertensión o retención de líquidos .

Tabla Nutrimental

  • Total de carbohidratos (g)  : 21,96
  • Energía (Kcal)  : 637,19
  • Grasas totales (g)  : 48,75
  • Fibras dietarias totales (g)  : 0,78
  • Proteínas (g)  : 34,71
  • Sodio (mg)  : 1268,32
  • Grasas saturadas (g)  : 23,38
  • Azúcares totales (g)  : 2,32