Divertirrollos
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Divertirrollos

47
  • porciones
  • 4 porciones
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  • porciones
  • porciones

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  • minutos
  • 10 min
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  • dificultad
  • Fácil
  • |

  • kcal
  • 57 kcal

Ingredientes

  • 2 Latas de atún en agua escurrido
  • 1 Lata de grano de elote entero escurrido
  • 0.5 Taza de pimentón morrón verde cortado en cubos
  • 2 Cucharadas de mostaza
  • 1 Cucharada de Jugo Sazonador MAGGI®
  • 1 Cucharada de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 15 Rebanadas de pan de caja, sin orillas
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Preparación

  • 1. Mezcla el atún, el grano de elote, el pimiento morrón, la mostaza, el Jugo Sazonador MAGGI® y la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 2. Aplana las rebanadas de pan, rellena con el atún, enrolla y sirve con pepino rebanado.
  • Consejo culinario: Puedes agregar apio y trocitos de queso al relleno. Ésta receta por porción cubre el 5% de hierro, el 8% de vitamina C y el 5% de ácido fólico que necesita un niño en etapa escolar al día.
  • Consejo nutricional: El atún es un alimento rico en proteína, la cual ayuda al mantenimiento y formación de los músculos.
  • Energía (kj) 237.00
  • Proteínas (g) 4.00
  • Total de carbohidratos (g) 9.00
  • Grasas totales (g) 1.00
  • Fibras dietarias totales (g) 1.00
  • Calcio (mg) 52.10
  • Colesterol (mg) 3.00
  • Hierro (mg) 1.00
  • Vitamina A (µg_RAE) 2.30
  • Vitamina C (mg) 3.30