4 porciones
Porciones
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25 Min
Fácil
294.94 kcal
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Ingredientes

  • 1 1/2 Cucharadita Mostaza amarilla
  • 4 Piezas Huevo Cocido
  • 1 Pieza Lechuga iceberg orejona, lavada, pelada y rallada
  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 1/2 Taza Pimienta dulce rojo cortado en bastones
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1/4 Taza Salsa cátsup
  • 1/4 Cucharadita Sal de mesa
  • 1 Taza Zanahorias Lavada pelada y rallada
  • 250 Gramos Jamón de pavo Cortado en cubos
  • 1/2 Taza Pimienta dulce amarillo cortado en bastones
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Preparación

  • 1 Para el aderezo, licua la Media Crema NESTLÉ® con la salsa cátsup, mostaza , sal con cebolla en polvo.
  • 2 En un plato mezcla la lechuga con el resto de los ingredientes(pimientos, jamón , zanahoria, huevo cocido)
  • 3 Vierte la ensalada con el aderezo.
  • 4 Mantén tus ensaladas más frescas mezclándolas en un molde de plástico, colocando una toalla de papel húmeda suavemente sobre la ensalada y luego cubriendo el molde con una tapa hermética.
  • 5 La lechuga tiene un alto contenido en fibras, vitamina A, vitamina C y minerales como el potasio, el calcio y el hierro, por lo que es muy eficaz en las dietas de adelgazamiento.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 61.91
  • Total de carbohidratos (g)  : 11.42
  • Colesterol (mg)  : 227.88
  • Energía (Kcal)  : 294.94
  • Grasas totales (g)  : 13.81
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2.35
  • Hierro (mg)  : 2.2
  • Proteínas (g)  : 20.84
  • Sodio (mg)  : 817.74
  • Grasas saturadas (g)  : 9.59
  • Azúcares totales (g)  : 6.18
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0.02
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 4.2