4 porciones
Porciones
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Fácil
302,86 kcal
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Ingredientes

  • 2 Latas Media Crema NESTLÉ®
  • 1/2 Cucharada Jugo de limón
  • 2 Piezas Aguacate
  • 1/4 Taza Aceitunas verdes, sin hueso y rebanadas
  • 1 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
  • 1/2 Pieza Pechuga de pollo cocida y deshebrada
  • 1 Pieza Lechuga escarola desinfectada y en trozos
  • 10 Piezas Jitomate cherry, cortados a la mitad
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Preparación

  • 1 Para el aderezo, licúa la Media Crema NESTLÉ® con los aguacates, la sal con cebolla y el limón, hasta incorporar todos los ingredientes.
  • 2 Acomoda en un platón la lechuga, los jitomates, las aceitunas y el pollo.
  • 3 Baña la ensalada con el aderezo y ofrece.
  • 4 Si lo deseas puedes agregar un chile serrano al aderezo para tener un toque picosito.
  • 5 El aguacate tiene un alto contenido de vitamina E, la cual está involucrada en el proceso de regeneración y mantenimiento de la piel y cabello.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 37,6
  • Total de carbohidratos (g)  : 12,08
  • Energía (Kcal)  : 302,86
  • Grasas totales (g)  : 18,97
  • Fibras dietarias totales (g)  : 3,77
  • Hierro (mg)  : 1,3
  • Proteínas (g)  : 4,54
  • Sodio (mg)  : 177,43
  • Grasas saturadas (g)  : 15,31
  • Azúcares totales (g)  : 7,22
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 3,67