Ensalada con aderezo cremoso de aguacate
Con el toque único de Media Crema NESTLÉ®
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Total: 20minPreparación: 10minCocción: 10min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licuar
Para el aderezo, licúa la Media Crema NESTLÉ® con los aguacates, la sal con cebolla y el limón, hasta incorporar todos los ingredientes.
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Acomodar
Acomoda en un platón la lechuga, los jitomates, las aceitunas y el pollo.
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Bañar
Baña la ensalada con el aderezo y ofrece.
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Consejo culinario
Si lo deseas puedes agregar un chile serrano al aderezo para tener un toque picosito.
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Consejo nutricional
El aguacate tiene un alto contenido de vitamina E, la cual está involucrada en el proceso de regeneración y mantenimiento de la piel y cabello.
Información nutricional: 488kcal = 2,040kj /por porción
- 69.02 (mg) Magnesio
- 487.56 Kcal Energía
- 181.59 (mg) Calcio
- 31.79 (g) Proteina
- 2.45 (mg) Hierro
- 881.14 (mg) Potasio
- 100.78 (mcg) Folato Alimentario
- 19.65 (mg) Vitamina C
- 432.73 IU Vitamina A
- 0.13 IU Vitamina D
- 1.71 (mg) Vitamina E
- 11.62 (g) Carbohidratos
- 6.90 (g) Azúcares
- 4.33 (g) Fibra
- 656.50 (mg) Sodio
- 35.14 (g) Grasas
- 18.58 (g) Grasas saturadas
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