Ensalada con aderezo cremoso de aguacate
Fresca ensalada con jitomate cherry, aceituna y pollo, acompañado de un aderezo de aguacate con la cremosidad de Media Crema NESTLÉ
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Total: 15minPreparación: 5minServir: 10min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licuar
Para el aderezo, licúa la Media Crema NESTLÉ® con los aguacates, la sal con cebolla y el limón, hasta incorporar todos los ingredientes.
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Mezclar
Acomoda en un platón la lechuga, los jitomates, las aceitunas y el pollo
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Agregar
Baña la ensalada con el aderezo y ofrece.
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Consejo culinario
Si lo deseas puedes agregar un chile serrano al aderezo para tener un toque picosito.
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Consejo nutricional
El aguacate tiene un alto contenido de vitamina E, la cual está involucrada en el proceso de regeneración y mantenimiento de la piel y cabello.
Información nutricional: 303kcal = 1,268kj /por porción
- 85.16 (g) Agua
- 19.20 (mg) Magnesio
- 303.13 Kcal Energía
- 21.15 (mg) Calcio
- 3.79 (g) Proteina
- 0.70 (mg) Hierro
- 269.25 (mg) Potasio
- 41.55 (mcg) Folato Alimentario
- 13.89 (mg) Vitamina C
- 79.43 IU Vitamina A
- 0.62 (mg) Vitamina E
- 12.40 (g) Carbohidratos
- 4.47 (g) Azúcares
- 2.65 (g) Fibra
- 173.93 (mg) Sodio
- 27.24 (g) Grasas
- 15.26 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.