4 porciones
Porciones
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15 Min
Fácil
929.34 kcal
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Ingredientes

  • 2 Piezas Verde anjou peras Lavadas y cortadas en cubos
  • 1 Paquete nugget de pollo
  • 2 Piezas Zanahorias Lavadas, peladas y ralladas
  • 1/2 Paquete Fresas
  • 3 Cucharaditas miel de maple
  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1/4 Cucharadita Sal de mesa
  • 1 Pieza Lechuga de hoja verde Lavada, desinfectada y en trozos
  • 1/2 Taza Almendra fileteadas
  • 1 Pieza Pepino pelado lavado, pelado y cortado en tiras
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Preparación

  • 1 Para el aderezo, licua la Media Crema NESTLÉ® con las fresas, la miel de maple , sal con cebolla en polvo.
  • 2 En una ensaladera mezcla la lechuga con el resto de los ingredientes.(almendra, pepino ,pera ,zanahoria, nuggets)
  • 3 Baña la ensalada con el aderezo y ofrece.
  • 4 No laves las fresas si vas a guardarlas en el refrigerador ya que se hechan a perder mas fácilmente.
  • 5 Las fresas están compuestas de un 90% de agua, ofrece muy poco aporte de grasas e hidratos de carbono lo que ha hecho que sea uno de los alimentos más recomendados para una dieta equilibrada.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 84.99
  • Total de carbohidratos (g)  : 52.96
  • Colesterol (mg)  : 112.5
  • Energía (Kcal)  : 929.34
  • Grasas totales (g)  : 55.18
  • Fibras dietarias totales (g)  : 4.25
  • Hierro (mg)  : 2.52
  • Proteínas (g)  : 40.24
  • Sodio (mg)  : 1683.53
  • Grasas saturadas (g)  : 18.12
  • Azúcares totales (g)  : 13.29
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0.36
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 36.7